Saturday night special: introductie ayuerveda

Introductie van Ayurveda

Wil jij meer weten over Ayurveda? Of is de Indiase geneeswijze helemaal nieuw voor jou? Tijdens de Friday night special op 6 november gaat Eline (Ayurvedische voeding & lifestylecoach) precies uitleggen wat Ayurveda is! Daarnaast krijg je tips mee naar huis voor veel voorkomende klachten.

Wat is Ayurveda?
Ayurveda is een zusje van de yogafilosofie. Het is een traditionele Indiase geneeswijze dat
focust op het voorkomen van ziekten en leven volgens jouw ware natuur. Het betekent
letterlijk ‘kennis van het leven’ en leert ons hoe we door middel van lifestyle en voeding
onbalans kunnen voorkomen en herstellen.

Tijdens deze avond zal de theorie van de Dosha’s (vata, pitta, kapha) worden geïntroduceerd en kom je erachter wat het Ayurvedische principe ‘like increases like’ betekent.

Je leert hoe je van veelvoorkomende kwaaltjes (als keelpijn, verkoudheid, slapeloosheid, constipatie et cetera) af komt op holistische wijze. Ayurveda gebruikt hiervoor voeding, kruiden, selfcare rituelen en pranayama’s (ademhalingsoefeningen). Uiteraard is er tijdens de avond ruimte voor persoonlijke inbreng zodat iedereen met de juiste tips naar huis gaat.

zaterdag 28 november
Studio OM
20:00u – 21:15u
10 euro (koop hier je ticket)

Vanwege de huidige Corona situatie zijn slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar.
Reserveren kan door een mail te sturen naar deyogastudio@gmail.com