workshop – ken je grenzen

Jij kan feilloos aanvoelen wat iemand anders nodig heeft. Je hoeft iemand maar in de ogen te kijken, of de toon van iemands stem te horen en jij staat klaar; met een luisterend oor, een schouder om op te steunen, een oprecht advies. Als iemand jouw hulp nodig heeft, ben jij er. Maar ondertussen merk je dat je jezelf vergeet. Je bent moe, gestrest, kan je je out of the blue opeens heel boos en verdrietig voelen en ondertussen hoor je in het achterhoofd een stemmetje dat je het nog steeds niet genoeg doet.

 

HOE ZOU HET VOOR JE ZIJN OM..

… je minder verantwoordelijk voor alles en iedereen te voelen?

… te onderscheiden wat van jou is en wat van een ander?

… ruimte te maken voor jouw behoeften en daarin beter naar jouw lijf te luisteren?

… om jouw eigen plan te trekken en energie over te houden voor wat écht belangrijk voor je is?

… om jouw grenzen beter aan te voelen én serieus te nemen? 

DE WORKSHOP
In deze workshop ga je 2,5 uur lang samen met maximaal 10 andere deelnemers aan de slag in de inspirerende ruimte van Studio OM. Aan de hand van oefeningen en meditaties ervaar je tijdens deze workshop hoe jij jouw grenzen beter aan kan voelen en de signalen van jouw lijf, die aangeven dat je een grens overgaat, serieus te nemen. Zodat jij jouw grenzen beter kan ervaren, bewaken én aangeven. Gun jij het jezelf om jouw grenzen te leren kennen en energie over te houden voor wat voor jou belangrijk is? Als je denkt: ‘Dat wil ik!’ Schrijf jezelf dan snel in, want er zijn maximaal 11 plekken beschikbaar.

 

[Voor deze workshop heb je geen yogamatje nodig. Neem wel een kussentje of iets anders zachts mee op te zitten.]

Zondag 9 oktober
14:00 – 16:30 u
Locatie: Studio OM – Herengracht 18
Prijs € 35,- p.p. (koop hier je ticket)