Yoga

Life is all about balance

The best things in life happen unexpectedly. Studio OM is daar het voorbeeld van.

Studio OM is een (yoga)studio in Leiden. De Studio is het ‘jonge zusje’ van De Yogastudio in Leiden, en een nieuw project van de initiatiefnemers van Yoga Festival Leiden. Al lange tijd wilde we een tweede studio openen en een plek creëren waar yoga, lifestyle en events samenkomen. Nu is het er dan!

Helaas moeten we de deuren nog even gesloten houden vanwege alle maatregelen rondom het coronavirus, maar het goeie nieuws is dat we over een prachtig grasveld beschikken precies voor onze deur. Vanaf zaterdag 16 mei starten we met buiten yoga conform de regels voor het buitensporten. Kijk hieronder voor meer informatie.

Let op! De buiten yogalessen vinden plaats in de tuin van Studio OM, Evertsenstraat 127 in Leiden.

For English read this: guidelines for practicing outside.

Buiten yoga

Let's go outside

Superfijn dat we weer lessen mogen geven, op dit moment alleen nog buiten en conform de regels voor het buiten sporten. Om die reden willen we je vragen om onderstaand protocol even goed door te lezen zodat we samen op een veilige manier weer in groepsverband yoga kunnen doen.

Protocol buiten yoga: voor deelnemers

  • Blijf thuis als je de afgelopen 24 uur één van de volgende (ook milde) klachten hebt; neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest, verhoging (vanaf 38 graden) en benauwdheid.
  • Blijf thuis als ook iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 graden) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen geen klachten meer heeft mag je weer sporten en naar buiten.
  • Schud geen handen.
  • Houd 1.5 meter afstand (ook tijdens de les en onderling)
  • Kleed thuis alvast om en ga thuis naar het toilet.
  • Was je handen voordat je naar de les komt en na afloop.
  • Gebruik van eigen yogamat en props (block, strap, meditatiekussen).
  • Hou je persoonlijke spullen zoveel mogelijk bij je.
  • Online aanmelden is verplicht. We hebben plek voor slechts 12 deelnemers (13 inclusief docent).
  • Kleed je warm aan of trek laagjes kleding aan, en neem voor de eindontspanning iets warms mee zoals, een vest, dikke sokken, dekentje of grote sjaal.
  • Ook de docent moet 1.5 meter afstand houden, dit betekent dat we geen adjustments geven, maar wel een grote glimlach.
  • We schenken geen thee na afloop van de les, neem zelf iets van een flesje water mee. 
  • Geef elkaar de ruimte bij het betreden/verlaten van de tuin.
  • We begrijpen heel goed dat het onwijs leuk is om elkaar weer te zien en te spreken, maar laten we samen ons best doen om groepsvorming te voorkomen.

Online reserveren

    • Reserveren is verplicht! Walk-ins zijn helaas niet meer mogelijk.
    • Leden kunnen via MindBody systeem. Klik hier om naar het online rooster te gaan.
    • Let op! Buiten lessen gaan alleen door bij mooi weer, check daarom altijd het online rooster voordat je vertrekt richting de studio.
    • Tot 2 uur voor aanvang van de les kun je kosteloos annuleren. Annuleringen korter dan 2 uur worden inrekening gebracht. We rekenen op je begrip. Annuleringen vanwege slecht weer worden uiteraard niet in rekening gebracht.
    • Geen lid? PEen losse les (15 euro) kun je boeken door een e-mail te sturen naar deyogastudio@gmail.com.
    • Deelname buiten yoga kan door het kopen van een leskaart: 5x kaart – 50 euro (twee maanden geldig). Koop hier je leskaart.


Rooster buiten yoga vanaf 16 mei
(onder voorbehoud van wijzigingen)

maandag style teacher
19:00 – 20:00 gentle flow Jolien/Yvonne
     
     
dinsdag    
19:00 – 20:00 vinyasa yoga Myrthe
     
woensdag    
09:30 – 10:30 yoga & pilates Felix
     
19:00 – 20:00 hatha yoga Jerry
     
     
donderdag    
19:00-20:00 ashtanga yoga Anika
     
vrijdag    
09:30 – 10:30 hatha yoga Angela
     
zaterdag    
10:00 – 11:00 ashtanga yoga marleen
     
zondag    
10:00 – 11:00 hatha yoga marianne